专业健身俱乐部区域规划建议

位置

健身房的位置十分重要，应该设于接待处附近，参观者不用进入器械室内也能参观其中的设施，同时又不会打扰客人，即利于宣传推广，又可增加人流量。

面积要求

健身房的设计与布局应根据企业大小及实际需要而定。可建成50平方米、100平方米不等，内设慢跑自行车（原地）、划船器（原地）等各类健身机和健身器。

健身房内设备要求

1、 健身器材不少于5种，各种健身设备摆放整齐，位置适当，使客人有足够的活动空间

2、 设备性能良好，用途明确。应有配套体重秤，四周墙面适当位置挂立镜，最好配有山水风光画，使运动者犹如置身于自然环境中，并配有使用健身器的文字说明和相关视频。

3、各种健身器材设备始终保持完好、齐全，其完好率达到100%。设备设施若有损坏或故障，应立即停止使用，及时维修。

配套设施要求

健身房旁边要有与接待能力相应档次数量的男、女更衣室，淋浴室和卫生间。更衣室佩带锁更衣柜、挂衣钩、衣架、鞋架与长凳。淋浴室各间相互隔离，配冷热双温水喷头、浴帘。卫生间配隔离式坐式大便器、挂斗式便池、洗盥台、大镜及因定式吹风机等卫生设备。各配套设施墙面、地面均铺满瓷砖或大理石，有防滑测试。健身房内设饮水处，各种配套设施材料的装修，应与健身房设施设备相搭配，配套设施设备完好率应不低于98%。

健身房内设备要求

一个设备齐全的标准健身中心应包括以下各项：

1、一个健身运动房，内部的设备应可作心肺功能（健身单车、跑步机、划艇机）及肌肉锻炼（举重设备）之用。同时亦可包括那些作伸展练习的设备及健康舞班。

2、 宽敞舒适的更衣室，水力充沛的淋浴间、洗手间。这些地方须时常保持清洁。

3、桑拿房、蒸汽浴室、冷热水力按摩池及日光浴室，以作松弛神经之用。

4、休息室及饮料供应处。

5、按摩院、美容院及理发室。这些设备可带来可观的收入。

6、接待处、办公室及储物室。

7、较大型健身中心更可包括壁球室、网球场、泳池及游戏室（乒乓球及桌球）。健身中心之器材必须品质优良，妥善保养及维修，廉价的器材容易损坏及引起客人不满，家庭式的健身器材并不适用于健身中心。

功能分区

一般而言，健身房应分隔成下列几个不同区域：

1、伸展区

在健身中心近人口处设伸展区，给平宾作健身前的体能热身舒展之用，墙身可装嵌1m高的镜子，以利自赏。

2、心肺功能练习室（有氧训练）

心肺功能练习室主要用于设置自行车及台阶练习等心肺功能训练器材。这些心肺功能仪器要尽可能摆放于对着房外有景观的地方。室内应装置空调设备、音乐系统及室内电视系统，并铺上软地毯。同时，设计时要在适当位设置电源插头。

3、体能秩序训练室（无氧训练）

体能秩序训练室主要用于放置各种独立式或综合式、单功能或多功能力量训练器材。同时要求放置力量器械装置的地方必须宽敞，符合潮流的设计是在适当地方放一面镜子，而非全场装满镜子。

4、哑铃联系区

一系列标准及奥运指定的哑铃必须放置于健身房一角，欧美最新的练习区设观赏座席，方便会员及来宾参观就坐。

5、健康舞室与精神放松练习室

最新设计的健康舞室要求地面用枫木制造，内置音箱和广博喇叭箱及弹簧设备，使地台随着音乐节拍跳动。同时要求配备标准的空调设备、墙身镜子、柔和灯光、高频音响设备、室内电视系统及饮水喷泉等。

6、体能测试中心

一个完善的健身中心，必须有体能测试设备，以便客人在锻炼前，先检测一下自己的体格，并安排适合的运动程序及难度。体能测试中心的仪器应有：身体成分测试仪、肺功能测试仪、心脏功能测试仪、身体柔软度测试仪、肌肉力量测试仪、血压测试器和身高及体重量度器等。同时应设小型电脑，记录客人一天的健身活动及编印报告表。